Posterior dos Ombros com Aparelho Específico
Elevação Frontal com Barra
Elevação Frontal Alternada com Polia Baixa
Elevação Lateral, Tronco Inclinado à Frente
Elevação Lateral, Tronco Inclinado à Frente
Elevação Lateral do Membros Superiores
Desenvolvimento Sentado com Halteres
Desenvolvimento Frontal com Barra
Muito bom! Com as figuras vc consegue visualizar melhor, facilitando assim o seu treino como a sua meta.
ResponderExcluirMuito Bom !!
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