TREINO ESPECÍFICO NA PREPARAÇÃO DE GOLEIROS

1- Seqüência de defesas com queda lateral: O goleiro irá receber várias bolas quicadas para efetuar uma defesa com queda lateral, após defender posicionar-se para a próxima defesa, e assim seqüencialmente.

2- Saída no alto com defesa baixa: Goleiro terá que efetuar duas saídas de bola, uma em cada lado e na sequência uma defesa baixa. Trabalhar os dois lados.

3- Deslocamento com defesa de base: Goleiro irá descolar até a trave e voltar no lado contrário para efetuar uma defesa com base.

4- Cones 1 – 2 com queda: Goleiro posicionado ao lado da trave, a cada anunciado do preparador de goleiro, (cone 1 ou 2), assim ele terá q efetuar e em seguida realizar uma defesa baixa no lado contrário.

5- Cones 1 – 2 com queda lado contrário: Goleiro posicionado ao lado da trave, a cada anunciado do preparador de goleiro, (cone 1 ou 2), assim ele terá q efetuar e em seguida realizar uma defesa baixa no lado contrário.

6- Cones 1 – 2 no alto: O goleiro fica sobre a linha de gol, de costas para o PG que fica posicionado na linha da área com uma bola. Ao sinal (cone 1 ou 2) que estão posicionados no alto do gol junto a rede, a cada comando terá que encostar no cone mencionado pelo PG e na seqüência girar e fazer defesa da bola chutada pelo PG.